Melatonina: A Realidade Sobre a Ingestão
A melatonina tem ganhado muita destaque como um remédio para distúrbios de sono . No todavia , é essencial saber a verdade por trás da utilização desse hormônio . Embora a melatonina seja produzida naturalmente pelo sistema para controlar o ciclo de sono , a suplementação pode não é a melhor resp